Verschiedene Themenabende

Wohlfühlnachmittag

Zur Auswahl stehen : – Autogenes Training, oder Progressive Muskelentspannung als Kurzversion

  • Bodyscan
  • eine Fantasie- und Klangreise
  • einfache Übungen aus dem Yoga
  • Übungen für die Faszien
  • Übungen aus dem Qi Gong
  • eine Aromaöl-/Armmassage

Nächster Termin: Samstag 02.11.2019, 14.00 – 17.00 Uhr

Kosten: 35 €

Auszeit für Hände oder Füße

  • Übungen für die Hände/ Füße
  • Hand- oder Fußbad
  • Hand- oder Fußpeeling
  • Hand- oder Fußmassage
  • Abschlussentspannung

Nächster Termin: ist in Planung! Dauer des Angebot
zwischen 2 – 3 Stunden

Kosten: 25 – 35 €

Achtsamkeits Workshop

Ziel ist es mit diesem Workshop Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, um Stress zu reduzieren.

  • verschiedene Achtsamkeitsübung
  • Bodyscan
  • Atemübungen
  • Ideen und Anregungen für zu Hause

Nächster Termin:
Donnerstag 10.10.2019, 19.00 – 21.00 Uhr
Montag 28.10.2019, 10.00 – 12.00 Uhr

Kosten: 20 €

„Positive Affirmation“ mit Klang für sich finden

Eine Affirmation ist eine kurze, positive Formulierung, die helfen kann ein erwünschtes Ziel,oder eine Veränderung im Leben hervorzurufen.

Begleitet von der Klangschalen helfe ich dir, deine eigene Affirmation zu finden, um mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, oder eine Veränderung in dein Leben zu holen.

Es können auch alte Glaubenssätze verändert oder aufgelöst werden.

Nächster Termin: Freitag 29.11.2019, 19.30 – 21.00 Uhr

Kosten: 15 €

Yoga mit Klang für Familien

  • gemeinsam in die Bewegung kommen und verschiedene
    Yogahaltungen ausprobieren
  • sich gegenseitig mit den Schwingungen der Klangschalen verwöhnen
  • zusammen die Entspannungsmomente genießen

Dauer des Angebot 60 Minuten

Nächster Termin: auf Anfrage ab 4 Personen

Kosten: 14 € für zwei Personen, jede weiter Person 4 €

Sandra Schur
Entspannungstrainerin
Klangmassagepraktikerin

Elsterweg 4
48268 Greven

Telefon: 02575/606

kontakt@raumfürentspannung.de

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